2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
4075 kcal
|
지방: 745.03g | 단백질: 393.88g | 탄수화물: 770.43g.
아침 식사: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Яйцо, Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна Мой. 점심 식사: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Лакедра Запечённая в Духовке. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Лук, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола. 간식/기타: ЧИТ МИЛ. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|