2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1592 kcal
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지방: 58.04g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 204.21g.
아침 식사: Banana, Yogurt Greco, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. 점심 식사: Caffè Espresso, Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 저녁 식사: Sabelli Mozzarelline, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mela, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Pizza Siciliana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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