2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1222 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 98.50g | 탄수화물: 91.19g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg . 점심 식사: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Tuna in Water (Canned), Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Cheddar Cheese , Cheddar Cheese , Sliced Ham, Sliced Ham, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Toasted White Bread , Toasted White Bread , Coffee with Milk and Sugar. 간식/기타: Mielie. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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