2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1439 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 96.41g | 탄수화물: 112.20g.
아침 식사: コンバットプロテイン コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム. 점심 식사: オリーブオイル, ブロッコリ, トマト, まいたけ, しめじ, 業務スーパー アラビアータ, ベーコン, アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ. 저녁 식사: 鶏のもも肉, 豚ロース, 豆腐, 卵, シソ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, オクラ. 간식/기타: イチゴ, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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