2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1136 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 87.96g.
점심 식사: 生卵, レタス, セブンイレブン どて煮, 玄米ごはん, 豆腐, 豚ロース. 저녁 식사: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, うめぼし, ジャガイモ（皮付き）, 卵, 大根の煮物, ケチャップ, 鶏のもも肉, 小松菜のおひたし, ミツカン 金のごまだれ, ポン酢, レタス. 간식/기타: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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