2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1728 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 130.77g | 탄수화물: 178.96g.
아침 식사: Chiquita Banana, Prozis Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Zuccherato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lonza di Maiale (Filetto), Orzo Perlato (Cotto), Coop Passato di Verdure. 저녁 식사: Alpen Fest Mozart Kugeln, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Salmone Norvegese Affumicato, Delizie del Sole Farro Perlato. 간식/기타: Noci, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Freshona Mousse di Frutta Mela e Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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