2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
2089 kcal
|
지방: 112.75g | 단백질: 135.97g | 탄수화물: 146.30g.
아침 식사: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , RED Тёмный Шоколад, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, RED Молочный Шоколад с Орехами, Простоквашино Творог 2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Organic Life Масло Черного Тмина. 점심 식사: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Пятерочка Сахар, Капуста Белокочанная, Billa Яйцо Куриное, Vici Лосось Слабосоленый. 저녁 식사: RED Тёмный Шоколад, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Говядина (Только Постное). 간식/기타: Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|