2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1483 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 64.82g | 탄수화물: 180.95g.
점심 식사: Bokomo Provita Wholewheat, Avocados . 저녁 식사: Peppadew Sweet Piquant Peppers , Cucumber (with Peel) , Parmesan Cheese (Grated) , Black Olives, Mushrooms , Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Clover Feta Plain, Salmon, Serena Couscous Original. 간식/기타: Bakers Lemon Cream Biscuits, Beacon Marshmallow Easter Egg, Golden Delicious Apples, USN Whey Protein, Bananas , Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Almond Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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