2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
1446 kcal
|
지방: 64.22g | 단백질: 66.58g | 탄수화물: 151.42g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 20%, Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Моя Цена Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. 점심 식사: Nesquik Подушечки Banana-Crush, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Лук, Морковь, Картофель, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения. 저녁 식사: Магнит Сыр Голландский 45%. 간식/기타: Магнит Банан, Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны. 더보기
|
주 60.9 kg 감소하기
|