2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1638 kcal
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지방: 82.41g | 단백질: 109.37g | 탄수화물: 113.30g.
아침 식사: Tahu Kukus, Tomat, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Mie Ayam. 저녁 식사: Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: L-Men 2 Go Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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