2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
1477 kcal
|
지방: 50.89g | 단백질: 114.27g | 탄수화물: 142.01g.
아침 식사: Яблоко, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Danone Творог Мягкий 0%, Myprotein Omega 3, Myprotein Collagen Protein, Агро Мастер Хлопья Гречневые. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Млада Молоко 3,2%, Просто Натурально Смесь Весенняя, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью, Банан, Простой Выбор Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт 2% «Ананас-Маракуйя». 간식/기타: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|