Alexsandra.2021님의 저널, 2021년 04월 19일

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2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 31.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:

579 kcal

지방: 36.33g | 단백질: 48.17g | 탄수화물: 17.13g. 점심 식사: Requeijão, Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Azeitonas, Alface de Folha Verde, Panqueca Low Carb. 더보기

2889 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기

안정된 체중

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