2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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2466 kcal
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지방: 116.08g | 단백질: 117.06g | 탄수화물: 234.56g.
아침 식사: 녹십초 초유단백질골드, 사과. 점심 식사: 당근, 돌나물, 파프리카, 상추, 바디나인 삼시삼닭 닭가슴살 스테이크. 저녁 식사: 두부, 건새우볶음, 삶은 계란, 상추겉절이. 간식/기타: 땅콩, 크라운 뽀또, 롯데 빠다코코넛, 해태 오예스 딸기 (27g), 서울우유 서울우유, 롯데 빈츠, 이디야 바닐라 라떼, 가나 랑드샤. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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