2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1393 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 155.40g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Ovo Frito, Subway Tomate, Alface, Batata Inglesa Cozida, Ruffles Batata Frita, Fruki Guaraná Zero, Hellmann's Maionese Light, Yoki Mandioquinha Palha, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Predilecta Dueto Milho e Ervilha, ADKO Cebola Palha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Kitano Molho de Pimenta. 저녁 식사: Bimbo Crocantissimo Churrasco, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta, Maggi Creme de Cebola. 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Qualy Margarina sem Sal, Seara Lombo tipo Canadense, Pão Integral, Peras. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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