2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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4386 kcal
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지방: 86.66g | 단백질: 337.91g | 탄수화물: 574.40g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Apples, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Red Potatoes (Flesh and Skin) . 간식/기타: Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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안정된 체중
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