2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1521 kcal
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지방: 73.20g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 141.75g.
아침 식사: Monster Energy Energético (200ml), Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vagem Cozida, Couve Refogada. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Ovo, Alface de Folha Verde, Tomates, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina. 간식/기타: Batavo Iogurte de Morango, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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