2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1207 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 53.79g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Liv Up Omelete com Queijo Branco, Camil Feijão Branco , Arroz Integral. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Açúcar, Oggi Picolé Cookies, Oggi Picolé Cookies. 더보기
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