2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1471 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 210.84g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Café. 점심 식사: Laranjas, Sadia Mussarela, Visconti Batata Palha Tradicional, Hortifruti Abóbora Madura, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Açaí, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Banana Prata, Café, Pão de Queijo de Frigideira, Nestlé Nesfit Multicereais. 더보기
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