2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1693 kcal
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지방: 88.02g | 단백질: 65.87g | 탄수화물: 168.09g.
아침 식사: Seaside Cheddar, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Great Value California Sun-Dried Raisins, Dalmatia Fig Spread, Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds, M&M's Fudge Brownie, Subway 6" Big Philly Cheesesteak, Wawa Chicken Noodle Soup (Medium). 저녁 식사: Crackers , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Lettuce, Ikea Sweet Oat Crisps, Capers , Feta Cheese , Cherry Tomatoes, Olive Oil , Calavo Avocado. 간식/기타: Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds. 더보기
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주 10.2 kg 증가하기
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