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Una semana mas de dieta con nutriologo y esta semana salí menos a caminar. Pero sigo bajando poco ha poco
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71.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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944 kcal
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지방: 20.36g | 단백질: 49.89g | 탄수화물: 144.85g.
아침 식사: Peras, Azúcar, Café, Toronja (Rosa y Rojo), Papaya. 점심 식사: Arroz Blanco, Verduras al Vapor, Pescado al Horno o Hervido, Limón. 저녁 식사: Lala Queso Panela, Pepino (con Cáscara), Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Blanco. 간식/기타: Tia Ofilia Nibs de Cacao Orgánico . 더보기
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1907 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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