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19
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1123 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 108.96g | 탄수화물: 83.51g.
점심 식사: Foglia Verde Insalata Mista, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Melanzana, Iper Simply Insalata Iceberg, Cicoria, Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Gelato. 더보기
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2037 kcal
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운동:
Corsa leggera - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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