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Katharina2906
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2021년 04월 19일
Katharina2906님의 저널, 2021년 04월 19일
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2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
55 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 19일:
1560 kcal
지방: 77.74g | 단백질: 45.85g | 탄수화물: 167.09g.
아침 식사:
Banane, Peanut Butter, My Muesli Taste the Love .
점심 식사:
Kühlmann Nudelsalat Italia.
저녁 식사:
Scrambled Eggs, Bacon and Home Fried Potatoes (Frozen Meal).
간식/기타:
Italiamo Tiramisu.
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2140 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간 45 분.
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안정된 체중
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