2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
990 kcal
|
지방: 19.60g | 단백질: 64.92g | 탄수화물: 140.01g.
아침 식사: La Serenísima Casancrem Clasico, Emeth Mermelada Light Frambuesa, Carrefour Galletas Marineras, Té (Infusión). 점심 식사: Pan de Harina de Avena, Té (Infusión). 저녁 식사: Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Emeth Mermelada Light Arándanos, Carrefour Queso Crema Light, Pan Integral, Nescafé Dolca Café con Leche, Mate. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|