2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1343 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 146.20g | 탄수화물: 102.84g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Président Queijo Cheddar, Pão de Leite. 점심 식사: Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Fava, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. 간식/기타: Président Queijo Cheddar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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