2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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981 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 38.91g.
아침 식사: Ovo Mexido, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Dolce Gusto Café Expresso , Sadia Mussarela, Azeite de Oliva. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo Cozido, Alface. 저녁 식사: Nestlé Charge (19g), Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo. 간식/기타: Maçãs Fuji, Ovo Cozido. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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