2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1350 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 125.62g.
점심 식사: Pırasa, Söke Tam Buğday Unu, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Karnabahar. 저녁 식사: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Bulgur Çorbası. 간식/기타: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Mis Yarım Yağlı Süt, Fındık, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Güllaç, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Leblebi, Ceviz. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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