2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1753 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 217.92g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Zucchero, Olio di Girasole. 점심 식사: Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta, Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Zucchero, Olio di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tonno al Naturale, Carote, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Coop Mozzarella , Pane tipo Rosetta, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Coop Crackers non Salati in Superficie. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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