2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1714 kcal
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지방: 86.01g | 단백질: 111.59g | 탄수화물: 120.44g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. 점심 식사: Paleta Bovina Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alface Americana, Cenouras, Batata Doce, Alface. 저녁 식사: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. 간식/기타: Cacau Show Trufa Lanut Pistache, Café com Açúcar. 더보기
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3934 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 출근 - 9 시간, Dormir - 5 시간 33 분, Google Fit - 8 시간 27 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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