2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1414 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 111.67g | 탄수화물: 140.51g.
아침 식사: Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Boiled Egg. 저녁 식사: Sprite Sprite Zero, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Falani Atum Ralado Ao Natural. 간식/기타: Nutry Barra Nuts com Damasco, Guava, Nutry Barra Nuts Original. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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