2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1651 kcal
|
지방: 63.48g | 단백질: 116.30g | 탄수화물: 161.29g.
아침 식사: Дикси Киви, Ашан Финики Иран, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин. 점심 식사: 5 Морей Горбуша Натуральная, Омлет с Молоком, Мистраль Булгур Приготовленный. 저녁 식사: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Петелинка Филе Бедра Куриное . 간식/기타: USN Whey Protein, Фундук, Natur Foods Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|