2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1423 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 140.61g.
아침 식사: Requeijão, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café, Salada de Frutas. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Abacate, Almôndegas de Carne de Frango, Couve-de-Folhas. 저녁 식사: Frango Desfiado, Cappuccino, Abacate, Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral. 간식/기타: Abacaxi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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