2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1705 kcal
|
지방: 56.77g | 단백질: 110.72g | 탄수화물: 186.94g.
아침 식사: Черная Смородина, Умалат Сыр Сулугуни, Моя Арахисовая Паста, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Алейка Геркулес, Банан, Инской Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Гречка 365, Яйцо, Яичный Белок, San Bonsai Соевый Соус Классический, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Филе Куриное на Гриле, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Тушеная без Масла, Global Village Булгур. 간식/기타: Мёд, Яблоки Бабушки Смит, King Protein Изолят Протеин, Деревенский Молочный Завод Ряженка . 더보기
|
안정된 체중
|