2014년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 7일:
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1280 kcal
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지방: 97.15g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 44.40g.
아침 식사: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Farmers Harvest eggs cage free, McCormick Ground Cinnamon, Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. 점심 식사: Triple Treat Chocolate, Advantage Cafe Caramel Shake. 저녁 식사: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Organic Ghee Clarified Butter, Farmers Harvest eggs cage free, Hy-Vee Sausage Links. 간식/기타: Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Atkins Muffin in A Minute. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
I forgot to weigh yesterday, but down a pound from Sunday. Yeah!
Good for you, down .6 pound.
2014년 01월 7일 작성이: KayCeeGV
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