2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1258 kcal
|
지방: 36.79g | 단백질: 118.72g | 탄수화물: 113.64g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сырники от Марго, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Желток, Вешенки. 점심 식사: Покровский Хлеб Хлеб Венский, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Петруха Филе Куриное, Лук, Кабачок, Яичный Белок, Яичный Желток. 저녁 식사: Рис Отварной, Aroy-D Pad Thai Sauce. 간식/기타: Мираторг Итальянская Смесь, Куриная Грудка, Копченов Карпаччо из Курицы, Грейпфрут, Pepsi Pepsi Dark Vanilla. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|