2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1547 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 105.46g | 탄수화물: 224.19g.
아침 식사: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 점심 식사: Penny Markt Reibekäse Leicht, Zwiebeln, Dinkelnudeln, Aldi Creme à la Cuisine 7%, K-Classic Passierte Tomaten, Karotten, Zucchini, Spitzpaprika. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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