2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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807 kcal
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지방: 21.72g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 96.93g.
아침 식사: Brauner Zucker, Edeka Hafermilch, Kaffee, More Nutrition Protein Wrap, Parmesan (Geschreddert), Abraham Serrano Schinken , Aldi Protein Wrap. 저녁 식사: Paprika, Zucchini, Milsani Creme Fraiche, Milsani Creme Fraiche, Edeka Putenschnitzel , Naturreis (Gekocht), Naturreis (Gekocht). 더보기
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1885 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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Gertrud die Viertelvorzwölfte님의 체중기록
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