2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1661 kcal
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지방: 80.90g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 176.67g.
아침 식사: Caffè Espresso, McVitie's Biscotti Digestive, Pavlakis Yogurt Greco 10% Grassi. 점심 식사: Fagioli (in Scatola), Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Cipolle, Caffè Espresso, Sasso Olio d'oliva, Pane Integrale, Formaggio Feta, Conad Pomodori da Insalata. 간식/기타: Vivani Cioccolato Fondente 71%, Zuegg Marmellata di Fichi, Fette Biscottate, Conad Arance, Caffè Espresso. 더보기
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1489 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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