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Carolinelonnoy
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2021년 04월 19일
Carolinelonnoy님의 저널, 2021년 04월 19일
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2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.7 kg
지금까지 감소한:
21.3 kg
.
남은양:
12.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 19일:
406 kcal
지방: 11.75g | 단백질: 43.88g | 탄수화물: 26.66g.
아침 식사:
Alpro Soya Melk Original, Herbalife Voedingsshake Vanille.
점심 식사:
Wasa Vezelrijk, Saint Alby Filet de Saxe, Aldi Kippenwit.
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191 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 14 분, 윗몸일으키기 - 1 분, 국민체조 - 2 분, Apple Health - 23 시간 43 분.
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안정된 체중
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