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19.04.2020
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1314 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 108.66g.
아침 식사: Aldi Datteltomaten, Physalis, Alpro Plant Protein, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Crownfield Zarte Haferflocken . 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Aldi Beef Cevapcici, TiP Erbsen Sehr Fein, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Freshona Tomatenmark, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. 저녁 식사: Milfina Creme Leicht Pur, Alpenmark Käse-Snack Light, Purland Putenhackfleisch, Edeka Champions. 간식/기타: Edeka Rucola, Oppo Salted Caramel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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