2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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3830 kcal
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지방: 214.14g | 단백질: 258.04g | 탄수화물: 217.51g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel High Protein, Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5% , Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Gemischte Nüsse. 점심 식사: Bifi Salami , Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen . 저녁 식사: Lindt Excellence 100% Cacao, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Develey Salatliebe French Dressing, Weißkohl, Bernard Matthews Putenstreifen , Fresh Care Hähnchen Salat , Aldi Hirtenkäse. 간식/기타: Aldi Magerquark. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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