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Hab den ETB um 100 auf 1500 erhöht. Würde gerne mich bei 1600 bis 1800 einpegeln und damit halten... Mal sehen, ob das klappt 😊
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1488 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 171.26g.
아침 식사: Vitalis Knusper Pop Müsli Schoko, Äpfel, MUH Milch-Kaffee, Arla Skyr Vanille . 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Montosa Frische Avocado Creme. 저녁 식사: Rote Paprika, Edeka Mini Pflaumentomaten, funny-frisch Kichererbsen Chips, Arla Skyr, Herta Finesse Putenbrust, Milbona Butterkäse, Seeberger Cranberry , Salakis Feta Light, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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