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Und wieder hoch
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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2083 kcal
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지방: 109.82g | 단백질: 98.54g | 탄수화물: 180.89g.
아침 식사: Äpfel, Gekochtes Ei, Old Amsterdam Käse. 점심 식사: Nudelauflauf. 저녁 식사: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Tomatenmark, Ananas, Aldi Kochschinken, Mayonnaise, Scheibletten, REWE American Sandwich, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: Kinder Schokobons White , Blaubeeren, Kinder Schokolade, Parma Parmaschinken. 더보기
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2258 kcal
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운동:
모유 수유 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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