|
Puhh, da kam jetzt alles zusammen: Naschen am Freitag, Tante R am Samstag und unwahrscheinlich schlechte Laune am Sonntag... Und zack, ist die 91 wieder da 🙊 Nun gut, ich lass das hinter mir. Ich wünsche uns allen einen guten Start in die Woche 🤗💕
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1657 kcal
|
지방: 81.65g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 157.23g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Banane, Bergader Bavaria Blu, miree Wasabi, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Schrotbrot, Gutfried Corned Turkey. 점심 식사: NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 저녁 식사: Gemüsemuffins, Pizzaboden, Alnatura Hafermilch, Kaffee. 간식/기타: KiBa-Schokokuchen. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
2021년 04월 19일 작성이: nietsneknarf
|
Genau, weiter gehts. Es gibt halt auch mal Rückschläge.
2021년 04월 19일 작성이: Diana 1977
|
Jaa, manchmal macht einem das Umfeld einen Strich durch die Rechnung, sei es noch so geliebt und willkommen 😄 aber es wird auch wieder runter gehen, ganz bestimmt!
|
Stur dranbleiben!
Das geht auch wieder runter! 💪💪💪
2021년 04월 19일 작성이: Abraxsa
|
Einfach wieder Schwung holen und los! 🥰👍
2021년 04월 19일 작성이: Shiva1705
|
Ihr seid alle so lieb. Danke schön🥰🙏😍🤗😘 Ich verspreche euch (und auch mir selbst) nicht aufzugeben. Das Leben gehört nun mal dazu 😌
2021년 04월 19일 작성이: Rutrick
|
Guten Morgen meine liebe 🤗.... Das ist doch schnell wieder weg bei dir.... Die Tante R gibt schon alleine 2 kg mehr 😏... Also Kopf hoch... Du schaffst das 🍀☀️👌👍.... Ich wünsche dir einen schönen Tag ☀️🍀😘
2021년 04월 19일 작성이: joa0707
|
Hi liebe Ruth, ich wünsche dir einen schönen Tag☀☀ konnte gestern nicht antworten,da die App gestreikt hat ! 🍀😘
2021년 04월 20일 작성이: buecherwurm_02
|
Danke liebe Joanna und liebe Barbara 😊 Ich fühle mich momentan einfach irgendwie erschöpft. Der Urlaub war gut aber auch anstrengend und hat mich ein wenig aus dem Rhythmus gebracht. Da brauche ich mich auch nicht über die Waage wundern. Wobei ich kontrolliert genascht habe und immerhin nicht fresskaliert bin 😆 Die Arbeit ist viel... Und ich merke grad beim Schreiben, dass ich voll im Jammer-Modus bin 😬🙊 Ich schnapp mir jetzt den Reifen und huller während das Kind Nachhilfe hat. Auf geht's... 💃🏻
2021년 04월 20일 작성이: Rutrick
|
Mach das.... Viel Spaß beim hullern 💪👌👍💃
2021년 04월 20일 작성이: joa0707
|
Ach Ruth ,mach dir keine Gedanken...du darfst auch mal jammern ,wo du sonst immer die Starke bist ! Wir dürfen auch mal Schwäche zeigen ....und wir sind nicht auf der Flucht ! Keiner sagt das wir nächste Woche fertig sein müssen ! Ich hab nur 1 Tag nicht gezählt und zack 1kilo ! mehr ! 🙄😢
2021년 04월 20일 작성이: buecherwurm_02
|
Du hast so recht. Danke dafür 🤗🙏😘
2021년 04월 21일 작성이: Rutrick
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|