2014년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 7일:
|
1555 kcal
|
지방: 81.47g | 단백질: 119.88g | 탄수화물: 99.56g.
아침 식사: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Fried Egg, Coffee, Light Cream. 점심 식사: Au Bon Pain Tuna Salad Mix, Cento Roasted Red Peppers, Cooked Eggplant, Simply Enjoy Grilled Zucchini. 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Granny Smith Apples, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Chiquita Banana. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|