Sascha.Martin님의 저널, 2021년 04월 19일

-54kg, Halbzeit zum UHU 🤸‍♂️🤸‍♀️🤸
152 kg 지금까지 감소한: 54 kg.    남은양: 62.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
1695 kcal 지방: 60.01g | 단백질: 135.37g | 탄수화물: 141.04g.   아침 식사: Aldi Dreisaatbrot, Gurke (mit Schale), Zaziki, Tuna-Dip je Brot. 저녁 식사: Aldi Datteltomaten, Spaghetti Zucchini Bolognese. 더보기
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38중 1에서 20
댓글 
👍🏻👍🏻👍🏻😊✌🏻☕️ 
2021년 04월 19일 작성이: veggielady!
Super Leistung! Du kannst mega stolz auf dich sein. Weiter so 👍👍😀😀 
2021년 04월 19일 작성이: IngridCeballos
Weiter so 😀 
2021년 04월 19일 작성이: Diätmorgan
Suuuuper 👍🏻 
2021년 04월 19일 작성이: Heja97
Grandios! 
2021년 04월 19일 작성이: DFens78
Einfach nur WOW😀 
2021년 04월 19일 작성이: michaelps138
Respekt! 
2021년 04월 19일 작성이: Gluenaplaina
WOW 😳 .... 54kg !!! ... Wahnsinn ... du hast quasi meine Tochter abgenommen ... was für eine Leistung 💪💪💪 .... richtig richtig klasse gemacht 🎉 ... viel Erfolg für deinen weiteren Weg 🍀🍀🍀 
2021년 04월 19일 작성이: ♡ Rosalie ♡
Wahnsinn...viel Erfolg weiterhin🍀💪was bedeutet UHU? 
2021년 04월 19일 작성이: Aslı.83
Du hast das in 6 Monaten geschafft, das ist ja unglaublich. Was hast du an deiner Ernährung umgestellt? 
2021년 04월 19일 작성이: anne757575
Bist du verrückt, ist das krass! 😱 Respekt! Wirklich! Gibt's irgendwann vorher/nachher Fotos ? 😁 
2021년 04월 19일 작성이: Abraxsa
Jegliche Freude gehört dir, starke Leistung und nicht aufhören 🙏🙏💪☕❤️🙋🏻‍♀️ 
2021년 04월 19일 작성이: gel196508
herausragende Leistung! Da kannst du echt stolz sein! Aber wie ist es möglich über 8kg pro Monat abzunehmen? Was ißt du noch? Welche Hilfsmittel benutzt du, - hast du Tips für mich? 
2021년 04월 19일 작성이: jutta.sch
wow. wahnsinn. na da wirst du dein ziel auf jede fall schaffen. großen respekt! 
2021년 04월 19일 작성이: SanneH.
👍👍👍👍👍 
2021년 04월 19일 작성이: seppi422
Respekt 💖 🥳🥳🥳💪😇👍 
2021년 04월 19일 작성이: Shiva1705
@Jutta.sch, bei dem Startgewicht, wie Sascha. Martin hatte, ist es etwas anders, da geht schon mal mehr 😉  
2021년 04월 19일 작성이: Shiva1705
👍👍👍👍 
2021년 04월 19일 작성이: Zausel 65
wow habe den größten Respekt ... herzlichen Glückwunsch 💐 
2021년 04월 19일 작성이: Jul-chen
@anne757575,@jutta.sch, Ich mache 16/8 und bleibe 1.000kcal unter meinem Grundumsatz (sind trotzdem noch 1.700kcal am Tag). In meiner Ernährung ist alles gestrichen, was nicht satt macht. Und es gibt kein Cheatday, keine Chips & Schokolade zwischendurch, ausnahmslos. Ganz einfach 🤣 
2021년 04월 19일 작성이: Sascha.Martin

     
 

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