2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1134 kcal
|
지방: 33.86g | 단백질: 81.09g | 탄수화물: 129.70g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Минская Марка Творог 9%, Danke Творожный Сыр, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Danke Творожный Сыр, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Ляховичок Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). 저녁 식사: Куриное Филе, Груша, Груша, Яблоко. 간식/기타: Коммунарка Шоколад Столичный. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|