2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
940 kcal
|
지방: 26.00g | 단백질: 38.76g | 탄수화물: 134.79g.
점심 식사: Branston Pickle, Cream Cheese (Low Fat) , Warburtons Wholemeal Bread (Small), Tesco Red Pepper, Cucumber, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Sainsbury's Katsu Curry Stir Fry Sauce, Sainsbury's Red Onions, Red Sweet Pepper, Tesco Broccoli Florets, Instant Noodles. 간식/기타: Co-Op Salted Caramel Ice Cream, 7UP 7UP Free (Can). 더보기
|
|
152 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 17 분, Apple Health - 23 시간 43 분. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|