2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
2641 kcal
|
지방: 95.30g | 단백질: 214.98g | 탄수화물: 252.84g.
아침 식사: Pure Protein Protein Cookies Banana & Peanut, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Летний День Молоко 3,2%, Киви, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Alnatura Хумус, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Лента Авокадо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Global Village Оливковое Масло, Шампиньоны. 점심 식사: Торт Ностальгия, Грейпфрут, Оливковое Масло, Alnatura Хумус, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Говяжья Котлета на Пару, Салат Овощной с Маслом, Квашеная Капуста, Брокколи. 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, О'кей Морской Коктейль Замороженный. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|