2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1867 kcal
|
지방: 71.46g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 233.44g.
아침 식사: Slender You Meal Replacement, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. 점심 식사: Slender You Slender Shake Chocolate, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 간식/기타: PnP Soft Citrus, Snowflake Vanilla Muffin , Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Pears , Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|