2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1670 kcal
|
지방: 61.91g | 단백질: 63.66g | 탄수화물: 217.00g.
아침 식사: President Сметана 20%, Сырники, Пирог с Капустой, Урожай Хлеб Цельнозерновой Бездрожевой, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Корона Шоколад Молочный. 저녁 식사: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Чай с Медом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vegetus Тофу Сырный , Рисовая Лапша (Вареная). 간식/기타: Яблоки Фуджи, Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Злаки 2,5%, Банан. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|